Grundausbildung «Generationen in Bewegung»

Was zwei Ausbildungstage bewegt haben

Wie gelingt es, Kinder und ältere Menschen durch Bewegung zusammenzubringen? Dieser Frage widmete sich die Grundausbildung «Generationen in Bewegung – Hopp-la» am 8. und 9. November 2025. 23 engagierte Teilnehmende trafen sich im Kreuzsaal in Rapperswil-Jona, um die Grundlagen generationenverbindender Bewegungsangebote kennenzulernen und praktisch zu erproben. Dabei ging es um weit mehr als einzelne Bewegungsübungen. Im Mittelpunkt stand die Frage, wie Angebote gestaltet werden können, bei denen Kinder und ältere Erwachsene gemeinsam aktiv sind, voneinander profitieren und vor allem Freude an der Bewegung erleben.

Résumé en français ci-dessous

Von der Theorie in die Praxis

Themen wie Kraft, Gleichgewicht, Ausdauer, Bewegungsgrundformen, Sicherheit und Sturzprävention wurden nicht nur theoretisch vermittelt, sondern direkt in die Praxis übertragen. Die Teilnehmenden lernten spielerische Möglichkeiten kennen, um Kraft und Gleichgewicht zu fördern, Bewegungsgrundformen zu schulen und Begegnungen zwischen den Generationen zu gestalten. Besonders die praktischen Sequenzen blieben in Erinnerung. Spiele wurden gemeinsam ausprobiert, variiert und an unterschiedliche Bedürfnisse angepasst. Auch eine Beispiellektion im Freien bot Gelegenheit, konkrete Erfahrungen zu sammeln und anschliessend gemeinsam zu reflektieren: Was funktioniert gut? Wo braucht es Anpassungen? Und wie lässt sich eine Idee in die eigene Praxis übertragen? Genau diese Verbindung von Theorie und Praxis wurde in der Evaluation besonders positiv hervorgehoben. «Die vielen Spiele und Spielvarianten», «praxisbezogene Beispiele» und die Möglichkeit, selbst auszuprobieren, wurden mehrfach als besonders wertvoll genannt. 

Was nehmen die Teilnehmenden mit? 

Besonders erfreulich ist, dass sich viele Teilnehmende nach der Ausbildung motiviert fühlten und sich zutrauten, selbst generationenverbindende Bewegungskurse anzubieten. 

«Ich gehe mit vielen neuen Ideen und Motivation nach Hause!», lautete eine Rückmeldung. 

Eine andere brachte die persönliche Haltung nach der Ausbildung besonders schön auf den Punkt: «Noch nicht perfekt, aber ich werde es probieren.» Genau darin liegt ein wichtiger Gedanke von «Generationen in Bewegung»: Es geht nicht darum, von Anfang an die perfekte Lektion zu gestalten. Vielmehr sollen Kursleitende Inspiration erhalten, Neues ausprobieren und Schritt für Schritt eigene Angebote entwickeln. Die unterschiedlichen Erfahrungen, Ideen und Perspektiven der Teilnehmenden machten dabei sichtbar, wie vielfältig generationenverbindende Bewegung gestaltet werden kann.